Psychotherapie ist fachkundige, nicht-medikamentöse Hilfe bei psychischen Problemen, psychischen Störungen sowie seelischem Leiden; wenn erforderlich, wird parallel eine Medikation durch Hausärzt/innen oder Psychiater/innen verordnet.

Ziel ist immer eine Veränderung, ob nun bezüglich belastender Symptome (z.B. Angst, Schlafstörungen, Suchtverhalten), Überwindung von destruktiven Haltungen und Einstellungen und/oder einem Eröffnen neuer Erlebens-, Denk-, Verhaltens- und Lebensweisen. Psychotherapie ist ein tiefgehender Veränderungs- und Entwicklungsprozess, der seine Zeit braucht. Psychotherapie ist ein geschützter Begriff, und die Behandlungsmethoden werden in ihrer Wirksamkeit regelmässig wissenschaftlich überprüft.

Psychologische Psychotherapie darf ausschliesslich von Personen angeboten werden, die in der Regel ein Psychologiestudium erfolgreich abgeschlossen und danach eine mehrjährige berufsbegleitende Spezial-Ausbildung in einem oder mehreren anerkannten Psychotherapieverfahren absolviert haben. Fortlaufende Weiterbildung wird von den Berufsverbänden erwartet und überprüft.

Weitere Fragen können Sie gerne mit mir telefonisch oder persönlich besprechen.

Am besten rufen Sie mich an, damit wir einen ersten Termin vereinbaren können. Im Erstgespräch wird geklärt, was Ihr Anliegen und Ihr Therapieauftrag ist, was Sie an Unterstützung und/oder Begleitung suchen und brauchen, welche Art von Therapie / Beratung / Coaching / Kurs dafür am erfolgsversprechensten ist. Falls Sie etwas ausserhalb meines Angebots brauchen, besteht die Möglichkeit einer Triage, also einer Empfehlung für eine andere Behandlung. Gerne arbeite ich je nach Problematik oder Krankheit – und natürlich nur mit Ihrem Einverständnis – mit Ihrem Hausarzt, Ihrer Hausärztin zusammen.

In den ersten Sitzungen versuchen wir eine konstruktive therapeutische Beziehung aufzubauen. Sie erfahren, wie hier gearbeitet wird, und ob die Art der Behandlung in Ihrem Sinn ist und Sie weiter bringt. In regelmässigen Abständen machen wir kurze Standortbestimmungen, um zu sehen, ob wir in der gewünschten Richtung unterwegs sind. Die Dauer der Behandlung wird im Gespräch geklärt.

Als Fachpsychologin für Psychotherapie FSP befolge ich die Berufsordnung dieses Fachverbandes (siehe www.psychologie.ch) . Neben anderem unterstehen Psychotherapeut/innen einer gesetzlich geregelten Schweigepflicht: Alles, was Therapeut/innen aus ihrer beruflichen Tätigkeit über Klient/innen und ihr Umfeld erfahren, darf nicht ohne Einwilligung weiterverwendet werden. Details hierzu werden von den Berufsverbänden genau geregelt. Als anerkannte Psychotherapeutin verpflichte ich mich, meine Arbeit immer zum Wohl und im Interesse der Klient/innen durchzuführen.

Liegt eine psychische Störung oder ein diagnostizierbares seelisches Leiden vor, können die Kosten für eine psychologische Psychotherapie folgendermassen abgerechnet und vergütet werden: 

a) seit August 2022: die Grundversicherung übernimmt die Kosten von psychologischer Psychotherapie, sofern eine Anordnung Ihrer Ärztin / Ihres Arztes (Innere Medizin, Psychosomatik oder Psychiatrie) vorhanden ist (= das neue Anordnungsmodell psychologischer Psychotherapie über die Grundversicherung).

b) Leider ist es in der Regel nicht mehr möglich, Psychotherapie über die Zusatzversicherung abzurechnen. 
Folgende Liste gibt dazu Informationen (ohne Gewähr, immer nachfragen!):  https://www.psychotherapie-bsbl.ch/zusatzversicherungen
Gewisse Zusatzversicherungen unterstützen präventive, psychologische Gesundheitsberatungen (bitte ebenfalls bei der Kasse nachfragen!).

Selbsterfahrung, Persönlichkeitsentwicklung und Coaching werden selber bezahlt.